Yoga&Acroyoga

Lo Yoga è un mezzo per riequilibrare ed armonizzare, il corpo, la mente e le emozioni.
Questo avviene attraverso la pratica di asana (posture),
pranayama (controllo del ritmo del respiro),
mudra (gesti delle mani),
bandha (fissaggi posturali, contrazioni).
La scienza dello Yoga agisce primariamente sul corpo fisico, l’aspetto più esteriore della personalità, ricreando armonia a livello degli organi, dei muscoli e dei nervi. Dal corpo fisico lo Yoga si rivolge al livello mentale ed emozionale, fornendo un rimedio

efficace allo stress della vita quotidiana e donando un punto di vista diverso su come affrontarla. Lo Yoga è il più grande potere! Perchè tramite la pratica corpo e mente si rafforzano. La pratica rende il corpo elastico, mentre il controllo del respiro produce calore ed energia.

 

Vieni in Boulder Factory a provare le lezioni di Yoga e di Acro-Yoga.

Tutti i Venerdì gli insegnati Chiara Costa e Joseph Tardanico, vi trasporteranno in questo mondo…

Orario:

dalle 19:30 alle 20:30  lezione di Yoga
dalle 20:30 in poi         lezione di Acro-Yoga

Costo:   7,50 €  a lezione

Cosa portare:  abbigliamento comodo – calzini